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第一篇: 哪些水果属于大寒性食物
大寒季节适合吃的应季水果有很多，如：
______脐橙____。脐橙是冬季最适合吃的水果之一，它在冬季应季而熟，不仅果肉鲜美，能够起到很好的食补作用，还能帮助身体弥补缺失的元气。
______车厘子____。车厘子是当下大寒时节最适合食用的水果之一，它鲜美多汁、营养丰富，还具有温补身体、预防贫血的功效。
______柚子____。柚子在冬季也是应季水果，它鲜嫩多汁、酸酸甜甜，含有丰富的维生素C和钙元素，能够起到很好的降低血糖、促进消化、预防感冒的作用。
______猕猴桃____。猕猴桃也是大寒节气可以吃的水果，它含有大量的维生素C，多吃可以起到减缓衰老、美白肌肤的作用，同时还可以增强身体免疫力。
______苹果____。大寒节气吃苹果有生津润肺、补脾养胃的作用，而且苹果中的果胶、膳食纤维等能润肠通便，有助于预防和改善便秘。
此外，草莓、橘子、柚子等也是大寒节气适合吃的水果。请注意，虽然这些水果富含营养，但还是要适量食用，以免过量摄入糖分。
第二篇: 哪些水果属于大寒性食物
大寒性的水果一般是指热量较高、寒性较大的水果，适合热体质的人群食用。一般来说，大寒性的水果包括西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、火龙果等。
__西瓜：属于寒凉水果，能解暑清热，生津利尿。
__柿子：本身性质就比较寒凉，含有丰富的膳食纤维。
__香蕉：可润肠通便，补充人体所需的钾元素。
__猕猴桃：含丰富的维生素C，具有很好的降低人体内血压的作用。
__甜瓜：性质寒凉，有清热消暑、生津止渴、除烦等功效。
__火龙果：富含丰富的膳食纤维，有预防便秘的作用。
但要注意的是，体质偏寒的人应该少吃或者不吃这些水果，防止影响健康。
第三篇: 哪些水果属于大寒性食物
大寒期间，建议可以食用一些温性的水果，例如：
______柿子____：柿子具有很好涩肠、补脾胃、生津、清热、止渴的功效。
______石榴____：石榴汁有显著的收敛作用，有利于消化吸收，能够缓解腹泻。
______橘子____：橘子果肉中富含丰富的维生素C，大寒节气中可适当吃一些橘子，帮助身体补充维生素C，增强身体免疫力。
______甘蔗____：甘蔗的口感较甜，且具有清热、止渴的功效。
______苹果____：大寒节气吃水果选择苹果会是个不错的选择，苹果味甘性平，可增强人体免疫功能，健脾养胃。
______大枣____：具有养血安神、健脾益胃等功效。
______猕猴桃____：猕猴桃被称为“寒性怕冷人的理想食物”，其中含有大量的矿物质和维生素C，有利于防寒。
另外，还可以食用梨子、柚子、火龙果等，不过部分人群对寒冷水果可能会有不适，如果担心这类水果会引起身体不适，可以选择温性的水果食用。除了水果外，羊肉、牛肉等温补类食物也是不错的选择。
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