【www.365978.net--眼睛】
初中爱护眼睛国旗下讲话稿1
亲爱的老师、同学们:
大家好!
非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!
说到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就可能再看不到眼前这座美丽的校园!
但保护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越灵活的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最后,还有可能会变成近视眼,那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。
其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学____的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。
同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能看见前方,却看不清是什么。而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位愿意吗?当然,也有同学说:“那我可以戴眼镜啊!”是啊,眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,稍微一呼气,眼镜就被雾给遮住了。近视,会给我们的生活带来很多的麻烦,就算能戴眼镜,但日常也免不了很多的麻烦。为此,我们更要认真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用清澈的眼睛,去面对更加美丽的明天吧!
谢谢大家!
初中爱护眼睛国旗下讲话稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!我是1505班的__X,今天我国旗下讲话的内容是《如何预防近视》。
俗话说:眼睛是心灵的窗户。生活在缤纷的世界里,是眼睛让我们看到了生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看到阳光的明媚;是眼睛让我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。
随着网络时代的发展,有部分同学沉迷玩微信,QQ,刷抖音和网络游戏。由于长时间用眼过度造成眼睛疲劳,视力下降,从而导致近视。作为一名小学生,我们正在处于生长发育的阶段,为了保护好我们的眼睛,预防近视需要做到以下几点:
1、读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手离笔尖一寸。
2、尽量少上网玩游戏,控制好看电视的时间。
3、不要在光线昏暗以及阳光下看书,不要躺在床上或走路时看书。
4、坚持做眼保健操,多参加户外文体活动。
5、如果出现看远处事物模糊不清时,及早检查防治近视;如果近视,要听从医生的指导,耐心矫正视力。
同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛吧,这样我们就会看到这个世界更多的光彩。我的讲话完毕,谢谢大家的聆听。
初中爱护眼睛国旗下讲话稿3
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家下午好。
如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当保护眼睛,预防近视。
近视的构成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢?
1、坚持每一天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5、多锻炼身体,多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品,坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。