网站地图
在一阵掌声中，我睁开了眼睛，才发觉过山车已经停了下来。我一看手表，整整十分钟。在这十分钟里，我感受到了过山车它那强大的力量，我永远也忘不了这惊险的十分钟。 在我九岁那年，姑姑带我去上海江都乐园小学五年级作文 [查看详细]
舞蹈基本功劈叉练习要点 劈叉,又名一字马,是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段,分为 横劈叉和竖劈叉两种方法。 将腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努 力使身体向下振压, 至两腿左右分开成一线并坐于地下方为...... [查看详细]
劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放 松... [查看详细]
如此重复练习。劈叉练习劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈叉和竖劈叉两种。柔韧性对于舞蹈而言非常重 要,因为很多舞步没有极好的柔韧性几乎没法儿完成。劈叉练习可极大地改善舞者下身的柔 韧性,最大限度地增强身体的延展能力。 劈叉...... [查看详细]
劈叉要循序渐 进,不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才 可以将韧带拉开。开始时可做些简易轻柔的拉伸练习,不让身体感到疼痛为限。 练习时如有把杆,可借助把杆练习拉伸。 (一)竖劈叉 竖劈叉指的是腿...... [查看详细]
A.长拳 B.太极拳 C.形意拳 D.南拳 18.练习者两腿前后分开,逐渐下劈成一直线,两手左右扶地,做上下振压运动或做静 压腿,称为( )。 A.正压腿 B.竖劈叉 C.后压腿 D.弓步压腿 19.武术套路比赛中,评判运动员动作质量的是( )...... [查看详细]
2021 届高考核心考点十分钟基础题速练: 抛体运动 如图所示,在距水平地面分别... [查看详细]
姓名: 班级: 2021 届高考核心考点十分钟基础题速练: 受力分析 1.平衡...杆与水平面成 θ角,不计所有摩擦,当两球静止时,OA 绳与杆的夹角为 θ...OB 绳沿竖 直方向,则正确的说法是( ) A.小球 A 可能受到两个力的作用...... [查看详细]
(54)发明名称 一种横劈叉和竖劈叉锻炼装置 (57)摘要 本实用新型公开了一种横劈叉和竖劈叉锻 炼装置,涉及到健身锻炼器材技术领域,包括机 座、竖劈叉锻炼装置、横劈叉锻炼装置、控制 器,竖劈叉锻炼装置安装在机座上,横劈叉锻炼 装置...... [查看详细]
发明名称 一种辅助练习劈叉的器材 (57)摘要 本发明涉及一种辅助练习劈叉的器材,一 种辅助练习劈叉的器材,包括横劈叉辅助单元, 竖劈叉辅助单元(18),和训练台板(17),所述横 劈叉辅助单元固定安装在训练台板(17)上,所述 竖劈叉辅助...... [查看详细]
4 髋部的软度竖劈腿:腿前后分开成一字形,双手撑地,使上身正直,而后努 力使身体... [查看详细]
2021 届高考核心考点十分钟基础题速练: 动能定理的理解和应用姓名: 班级: ... [查看详细]
(54)发明名称 一种横劈叉和竖劈叉锻炼装置 (57)摘要 本发明公开了一种横劈叉和竖劈叉锻炼装 置,涉及到健身锻炼器材技术领域,包括机座、 竖劈叉锻炼装置、横劈叉锻炼装置、控制器,竖 劈叉锻炼装置安装在机座上,横劈叉锻炼装置安 装...... [查看详细]
这几乎是一种潜意识的行动。其实这么短暂的练习，作用是微乎其微的；为了起到热身作用，其持续时间必须保持在10～15分钟，并且要柔韧身体的各部位。柔韧性练习也是紧张的武术训练后的一种很好的放松，如果你能这样做，...... [查看详细]
竖劈腿:腿前后分开成 1 字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压, ... [查看详细]
因为肌肉、韧带 的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部 的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。 二、关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果, 也为实战腿法...... [查看详细]
说完,宇老师找同学 做了一个示范,我们各自开始练习了。对我这个胆小鬼来...在老师的精心教导下,我已经学会了许多本领,如 侧翻、下腰、横竖劈叉、助跑...这还不够,十五分钟后, 还要打银针,这才是真正的考验啊!妈妈告诉我,尽量...... [查看详细]
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。2、弹腿练习的基本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②...... [查看详细]
姓名: 班级: 2021 届高考核心考点十分钟基础题速练: 碰撞问题 1.(多选) 两个大小相同的小球 A、B 质量分别为 mA、mB,A 球以初速度 v0 与静止的 B 球发 生正碰,下列说 姓名: 班级: 2021 届高考核心考点十分钟基础题速练...... [查看详细]
作文(composition)是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。作文体裁包括：记叙文、说明文、应用文、议论文。 以下是小编整理的新的一年新的开始正能量小作文【6篇】，欢迎阅读与收藏。 [查看详细]
故事：在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。 以下是小编收集整理的晨会分享正能量小故事及感悟范文六篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 [查看详细]
广播稿是为了广播而准备的草稿，其写作需要满足口语化、内容生动、结构简洁、主题集中的要求。 以下是小编整理的广播稿150字正能量积极向上六篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 [查看详细]
故事：在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。 以下是小编整理的早会正能量小故事及感悟集合6篇，欢迎阅读与收藏。 [查看详细]
故事：在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。以下是小编收集整理的晨会分享正能量小故事及感悟范文六篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 [查看详细]
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，并贴上“正能量”标签。下面是小编为大家整理的团队精神正能量句子七篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 [查看详细]
一个人的性格和态度决定他的际遇;如果你喜欢保持你的性格和态度，那 么，你就无权拒绝你的际遇。——罗曼罗兰。这里给大家分享一些关于经典的正能量励志名人语录，希望对你有所帮助。 下面是小编为大家整理的经典的正能量励志名人语录集合3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 [查看详细]
人生正能量的感言句子。 生活就像一杯苦茶，虽然一开始苦涩难忍，但随着时间的推移，它会逐渐变得香甜可口。当你面对工作和生活中的困扰时，不妨思考一些积极向上的句子，它们能够拉近人与人之间的距离。我们通过多 [查看详细]
喜欢和正能量的人互动说说200句。 在与正能量的人互动的过程中，要尊重对方的意见和想法，共同营造积极向上的氛围。~~想分享给朋友吗。工作总结之家小编现在推荐你阅读一下喜欢和正能量的人互动说说200句， [查看详细]
格局正能量句子。 “我将珍惜每一个机会，充分利用我所拥有的时间和资源，创造一个美好的未来。”继续阅读以了解更多关于“格局正能量句子”的相关知识，因为生活总是充满了无数的变化。青春需要积极正面的能量，而 [查看详细]